知ってた？泉質だけでない温泉の効能いろいろ

そもそも温泉に入るとなぜ気持ちが良くて、さまざまな効能があるのでしょう。「もちろん温泉には有効成分があるから」とイメージされますが、それ以外にも温泉はいろいろな要素が影響し合って、効果を得ることができます。

「温泉に行く」という行動により、日常を離れて気分転換することができます。 五感を刺激することで、脳内ホルモンのバランスが整い、ストレス解消につながります。自然に囲まれた温泉地での「きれいな景色」、「素敵な宿」、「美味しい食事」、「家族や友人との会話」などもリフレッシュにつながる大きな要因といえます。

温泉の泉質（成分）から得られるそれぞれの作用です。これは、「一般適応症」と「泉質別適応症」に分かれています。（ 「一般適応症」と「泉質別適応症」 については、後ほど「泉質別特徴と効能（適応症）」でご紹介します。） これを“温泉ビューティ”に活用すれば、毛穴の汚れや古い角質をとる「クレンジング」作用や、シミ・くすみに効く「美白」作用、お肌ツルツルの「なめらか」作用、温泉成分が保湿パックの役割をする「しっとり」作用、さらに、「ダイエット」や「デトックス」「むくみ」解消や「アンチエイジング」など、温泉はさまざまな美容法に活用できます。

温泉分析書は温泉場の入口や脱衣所など、見やすいところに掲示することが義務づけられています。「泉質名」「泉質別適応症」「湧出地」など、どんな成分が詰まっているのかがわかる、まさに「温泉のカルテ」のようなものなので、入る前に必ずチェックしてみましょう。
例：小田急 ホテルはつはなの温泉分析書

温泉の“効能”と呼ばれるものは“適応症”と表現します。これから紹介するものは環境省が定める適応症で、温泉分析書にも掲げられているものです。

「一般適応症」はすべての泉質に共通する適応症で、単純温泉の効能は「一般適応症」にあたります。
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、くじき、慢性消火器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進

泉質	適応症
単純温泉	一般適応症
塩化物泉（食塩泉）	きりきず、やけど、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病
炭酸水素塩泉	きりきず、やけど、慢性皮膚病
硫酸塩泉	動脈硬化症、きりきず、やけど、慢性皮膚炎
二酸化炭素泉（炭酸泉）	高血圧症、動脈硬化症、きりきず、やけど
含鉄泉	月経障害
硫黄泉	慢性皮膚病、慢性婦人病、きりきず、糖尿病、高血圧症（硫化水素型）、動脈硬化症（硫化水素型）
酸性泉	慢性皮膚病
放射能泉	痛風、動脈硬化症、高血圧症、慢性胆のう炎、胆石症、慢性皮膚病、慢性婦人病

すべての泉質に共通する禁忌症で、温泉入浴を控えたほうがいい症状です。 急性疾患（特に熱がある場合）、活動性の結核、悪性腫瘍、重い心臓病、呼吸不全、賢不全、出血性疾患、高度の貧血、その他一般に病勢進行中の患者、妊娠中（特に初期と末期）